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有些考;生每逢考试,就觉得自己身体不适,这主要是人的心理紧张引起的。为此,解决。的方法是:不留意,不强化。

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有不、少考生在临考前为了争时间,而拼命地开夜车,殊不知这种做法?是极不明智的,会给考生“身体和心理带来疲劳,也会使得学习效率下降。第一,考生考前要注意适度的休息和锻炼。

失眠往往产生于对考试过于紧张的心理和对失眠后果的过于担心。因此考生需要解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝,经常锻炼也是一个很好,的方法。

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第二,要适度的!调换,一下复习的模式和。科目,避免单调机械的刺激产生的厌、烦心理。

第三,考生可以在复习之前挥挥拳头喊几句振奋精神的口号,让自己重新树立拼搏的欲、望。

这种情况的考生可以把自己真正担心的事情表、述清楚,然后!再设法否定自己的这种担心,来解除自己的心理负担。

现在有许多考生反应自己在中级注册安全工程师备考过程中紧张不起来,觉得头脑发木,激不!起拼搏的劲头。针对:这种情况,考生“可以借。鉴以下三:个方法:

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获悉每个人都有这么、一个错误的观念,认为考砸了一两门就等于全砸了。实际上在每次考试,中,几乎人人都至少认为自己有一两门考得不太理想,包括中高考。因此考生要放宽心,考砸了一两:门当看作正常;情:况,没必”要为此?殃及其它:考试科目。科学的勤,奋+好的;心态;是考试;必胜;的重要法宝。

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